Junija letos bo že eno leto od kar telovadimo vsak dan pol ure na svežem zraku na balinišču v Radni. V primeru slabega vremena pa vadimo pod streho pokritega balinišča.
Telovadimo vsak dan od ponedeljka do petka, razen ob praznikih, na lokacijo pa prihajamo peš, s kolesom, z avtomobili, nekateri pa tudi s pomočjo bergel.
Zberemo se ob 8.30 in do 9.00, nato poženemo energijo po telesu – razmigamo vse sklepe – od tistih na dlaneh, sklepe zapestja, komolcev, ram, vratu, kolčne sklepe s pasom, kolenske z gležnji ter prstne na prstih nog.
Nadihane jutranjega svežega zraka, ob spremljanju spreminjajoče se narave in ob spodbudnem ptičjem petju se razidemo: eni v trgovino, drugi domov na vrtičke in njive ter v hleve oz. za štedilnike – vsi pa zadovoljni, ker smo v tem dnevu že naredili nekaj dobrega zase – za svoje zdravje.
ZDAJ VESTE!
Pridružite se nam še vi, saj imamo veliko prostora.
Zapisali: A. Pikec in D. Štrukelj
