Poletni meseci prinašajo večini pravo zadregi, vsaj takrat, ko pride do pet na nogah. Večino mučijo težave s suho kožo obložene in razpokane pete, ki paniso le estetska ampak lahko tudi zdravstvena tegoba. Kako v boj proti trdi koži in imeti urejena stopala?
Nastanek trde kože
Do tega pride predvem zaradi suhega zraka, saj so stopala veliko več na zraku v toplih mesecih, prav tako stopala ne proizvajajo maščobe in že prvotno so zato bolj naravnana k izsušitvi.
Zaradi tega je prporočljivo,da stopala vlažimo s kremami in hidriramo telo z zadostno količino vode.
Vsekakor so možni tudi drugi vzroki za nastanek trde in razpokane kože:
- slaba aktivnost znojnih žlez,
- stoječe delo,
- debelost,
- nošnja čevljev z odprtim zadnjim delom,
- operacija v spodnjih okončinah,
- trn v peti,
- nepravilna razporejenost metatarzalnih kosti,
- plosko stopalo,
- visok nožni lok,
- slaba prehrana,
- neprimerna ali premajhna obutev,
- atletsko stopalo,
- luskavica,
- težave s ščitnico in diabetes.
Simptomi
Ponavadi se pojavi trda koža na zunanjem robu pete, ki je obarvana v rumeno ali pa že kar počrnela koža na peti. Pojavi se tudi bolečina med hojo, ki se okrepi med nošnjo čevljev s tankim podplatom ali čevljev z odprtim delom. Sandali ali japanke brez odlage, so naravnost najslabše obuvalo poletja, pa naj še tako lepo izgledajo.
Ne odnehajte prehitro!
Ne gre za enkraten postopek in ste rešeni tegob – tukaj gre za konstantno nego in veliko mero pozornosti. Ne samo, da greza vizualno tegobo, gre tudi za vase zdravje. Vztrajnost vsaj 1x tedensko vam bo prinesla gladke , mehke in zdrave pete.
Namigi za nego doma
- noge si umijte vsakič, ko pridete domov, predvsem pred spanjem in vedno jih obrišite do suhega,
- vsaj 1 x tedensko si jih namočite v vodo, saj boste tako stanjšali plast suhe in odmrle kože.
- med kopanjem si s pilico za nego stopal odstranite morebitno odmrlo in poroženelo kožo,
- po kopanju ali po tuširanju si v stopala vanje vtrite kremo za stopala ter jih nežno zmasirajte.
- redno odstranjujte odmrlo kožo in na pete nanašajte kremo, ki je narejena posebej za razpokane pete (kupite jo lahko v vsaki lekarni).
Najboljši način, kako omehčati otrdelo kožo na petah ter zmanjšati razpoke je, da zvečer noge za 5 do 10 minut namočite v toplo vodo (vanjo dodate tudi sol), nato pa s pilico ali kamnom odstranite odmrlo kožo, stopala osušite in namažete s hranilno kremo. Ko jih dodobra osušite, pa si na noge obujte bombažne nogavice. Bombažne nogavice pomagajo, da se bo krema čim bolj vpila v razpoke in pomagala pri hitrejšem celjenju.
Primerna obutev, pa vam bo že v samem začetku pomagala proti nastanku trde kože – nosite čevlje, ki so prave velikosti in kvalitete.
Poskrbite zase!
A pozor, če se kljub vloženemu trudu ne boste mogli znebiti suhe kože in razpok na petah. pa le obiščite zdravnika. Ta bo raziskal, kaj povzroča vašo težavo in vam pomagal.