Poletni meseci prinašajo večini pravo zadregi, vsaj takrat, ko pride do pet na nogah. Večino mučijo težave s suho kožo obložene in razpokane pete, ki paniso le estetska ampak lahko tudi zdravstvena tegoba. Kako v boj proti trdi koži in imeti urejena stopala?
Toplejši meseci prnesejo tudi odprta obuvala, a vse ni tako prijetno. Sploh, ko pride do naših stopal, ki morajo biti urejena. Vsekakor ni urejenost samo to, da imajo ženske nalakirane nohte po zadnjih trendih. Za oba spola je pomembno tudi to, da imamo urejena stopala, predvsem pete. Prav ste prebrali, izsušene pete niso samo vizualna tegoba, privedejo lahko do bolečin ali celo infekcije – odprta obuvala pa nam pri tem niti malo ne delajo koristi.
Nastanek trde kože
Do tega pride predvem zaradi suhega zraka, saj so stopala veliko več na zraku v toplih mesecih, prav tako stopala ne proizvajajo maščobe in že prvotno so zato bolj naravnana k izsušitvi.
Zaradi tega je prporočljivo,da stopala vlažimo s kremami in hidriramo telo z zadostno količino vode.
Vsekakor so možni tudi drugi vzroki za nastanek trde in razpokane kože:
- slaba aktivnost znojnih žlez,
- stoječe delo,
- debelost,
- nošnja čevljev z odprtim zadnjim delom,
- operacija v spodnjih okončinah,
- trn v peti,
- nepravilna razporejenost metatarzalnih kosti,
- plosko stopalo,
- visok nožni lok,
- slaba prehrana,
- neprimerna ali premajhna obutev,
- atletsko stopalo,
- luskavica,
- težave s ščitnico in diabetes.
Simptomi
Ponavadi se pojavi trda koža na zunanjem robu pete, ki je obarvana v rumeno ali pa že kar počrnela koža na peti. Pojavi se tudi bolečina med hojo, ki se okrepi med nošnjo čevljev s tankim podplatom ali čevljev z odprtim delom. Sandali ali japanke brez odlage, so naravnost najslabše obuvalo poletja, pa naj še tako lepo izgledajo.
Ne odnehajte prehitro!
Ne gre za enkraten postopek in ste rešeni tegob – tukaj gre za konstantno nego in veliko mero pozornosti. Ne samo, da greza vizualno tegobo, gre tudi za vase zdravje. Vztrajnost vsaj 1x tedensko vam bo prinesla gladke , mehke in zdrave pete.
Namigi za nego doma
- noge si umijte vsakič, ko pridete domov, predvsem pred spanjem in vedno jih obrišite do suhega,
- vsaj 1 x tedensko si jih namočite v vodo, saj boste tako stanjšali plast suhe in odmrle kože.
- med kopanjem si s pilico za nego stopal odstranite morebitno odmrlo in poroženelo kožo,
- po kopanju ali po tuširanju si v stopala vanje vtrite kremo za stopala ter jih nežno zmasirajte.
- redno odstranjujte odmrlo kožo in na pete nanašajte kremo, ki je narejena posebej za razpokane pete (kupite jo lahko v vsaki lekarni).
Najboljši način, kako omehčati otrdelo kožo na petah ter zmanjšati razpoke je, da zvečer noge za 5 do 10 minut namočite v toplo vodo (vanjo dodate tudi sol), nato pa s pilico ali kamnom odstranite odmrlo kožo, stopala osušite in namažete s hranilno kremo. Ko jih dodobra osušite, pa si na noge obujte bombažne nogavice. Bombažne nogavice pomagajo, da se bo krema čim bolj vpila v razpoke in pomagala pri hitrejšem celjenju.
Primerna obutev, pa vam bo že v samem začetku pomagala proti nastanku trde kože – nosite čevlje, ki so prave velikosti in kvalitete.
Poskrbite zase!
A pozor, če se kljub vloženemu trudu ne boste mogli znebiti suhe kože in razpok na petah. pa le obiščite zdravnika. Ta bo raziskal, kaj povzroča vašo težavo in vam pomagal.
