Čeprav je vreme v teh dneh precej aprilsko, pa ne smemo pozabiti , da prihajajo toplejši dnevi in s tem tudi več sonca – kar pa je lahko za našo kožo nevarno, če se ne zaščitimo. Najboljša zaščita je krema z zaščitnim faktorjem 10, pa 20, 30 ali celo 50.

 

Kaj pomeni zaščitni faktor?  

Zaščitni faktor (ZF) je eden od dejavnikov, ki določajo učinkovitost kreme za sončenje. Izdelki za zaščito pred soncem ščitijo kožo pred ultravijoličnimi žarki. Še bolj pomembno pa je da našo kožo zaščitijo pred opekline. Naj bo sončenje še tako dobrodošlo in prijetno, je vsak izmed nas tako ali drugače občutljiv na sončno svetlobo, pač glede na barvo naše kože, las in oči. Ljudje, ki imajo bolj svetlo polt logočno potrebujejo večjo zaščitno, kot tisti s temnejšo – za vsak tip kože primerna drugačna zaščita.

Zaščitni faktor, ki ga koža potrebuje, določa čas, ko se koža lahko sama zaščiti. Torej gre za čas, ko smo lahko izpostavljeni sončnim žarkom, ne da nas opeče. Običajno je to 5 do 30 minut, a je le to odvisno od  tipa kože, lokacije in letnega časa. Ta preprosta formula nam lahko pomaga določiti zaščitni factor.Na kratko –  visok zaščitni faktor podaljša užitke sončenja in vam prinaša zdravo porjavitev.

Ločimo naslednje zaščitne faktorje:

  • nizek (6–10),
  • srednji (15–25),
  • visok (30–50)
  • zelo visok (50+)

Kaj pa naravna zaščita?

Obstaja, ampak na žalost ni toliko učinkovita – sploh , če je govora o ZF 50.

Naravni faktor vsebujejo nekatera rastlinska olja in masla:

  • olje grozdnih pečk,
  • avokadovo olje,
  • sezamovo olje
  • olje jojobe ( zaščitni faktor 4)

Višjo vsebnost ZF imata pa:

  • karitejevo maslo,
  • olje pšeničnih kalčkov in malinovih pečk.

Ti dve olji naj bi imeli zaščito tudi od 25 do 30.

Vsem rastlinskim oljem lahko dodamo tudi eterična olja. V boju proti sončnim žarkom naj bi bila uspešna eterična olja mete, sivke, evkalipta in čajevca. Ampak nikoli ne uporabimo eteričnih olj citrusov preden gremo na sonce- saj so fototoksična, povzročajo opekline in pigmentacijo.

Vsekakor, pa je dobro opomniti tudi na najbolj primeren čas za izpostavljanje sončnim žarkom, to je še vedno pred 11. uro dopoldne in po 4. uri popoldne.

Pazite na svojo kožo!