Čeprav je vnetje grla zelo pogost pojav v zimskih mesecih, je bolečina vedno neprijetna. Morda boste želeli takoj steči do vašega zdravnika na pregled, vendar je nekatere ukrepe najbolje najprej narediti doma z domačimi naravnimi pripravki.
Limona, ingver, med in voda
Staro domače sredstvo za lajšanje bolečega grla je mešanica limoninega soka, ingverja in medu z vodo. Ta terapija običajno deluje iz dveh razlogov. Ingver pomaga sproščati sluz iz dihalnih poti, med in limona pa pomirjata grlo.
O limoni
Limona je polna vitamina C (antioksidant, krepi imunski sistem), vitamina B (obnavlja energijo), riboflavina (obnavlja tkivo, vpliva na rast in razvoj), mineralov, kot sta kalcij in magnezij, in je zato naša najboljša zaveznica skozi ves dan.
O ingverju
Ingver v svoji korenini vsebuje številne antioksidante, kot so terpenoidi, alkaloidi in polifenoli, v listih pa betakaroten in askorbinsko kislino. Antioksidanti delujejo na več načinov; nevtralizirajo proste radikale, razgrajujejo perokside in podobno …
Ingver ima izjemno sposobnost zdravljenja raznih viroz in grip, ki številne ljudi priklenejo na posteljo. Poleg tega, da je izredna pomoč pri gripi in ker vam daje možnost, da ozdravite ceneje in na veliko bolj zdrav način kot pri konvencionalnem zdravljenju z antibiotiki, ingver zdravi tudi vrsto drugih bolezni:
- blaži simptome artritisa (zmanjša bolečine v mišicah in sklepih),
- krepi imunski sistem,
- znižuje sladkor v krvi in holesterol,
- izboljša cirkulacijo krvi in preprečuje nastajanje krvnih strdkov
Ter pomaga pri:
- slabosti,
- hemoroidih,
- krčih,
- glavobolih,
- kašlju,
- driski (na splošno pomaga pri prebavnih motnjah),
- srčnih težavah,
- menstrualnih krčih,
- kot obloga pri oteklinah
In še veliko tega bi lahko našteli.
O medu
Med je edinstven proizvod narave. Zahvaljujoč svojim sestavinam se že od nekdaj smatra za sveto hrano in eno najpomembnejših naravnih sredstev za zdravljenje širokega spektra bolezni.
V grobnici faraona Tutankamona so našli posode s še užitnim medom, starim preko 3.000 let. V času vojne med Grki in Rimljani so med uporabljali kot sredstvo za krepitev in zdravljenje organizma ter hitrejše celjenje ran.
Z limono, medom in ingverjem nad vnetim in bolečim grlom
Potrebujete:
- 1 čajno žličko medu
- 1 čajno žličko ingverja v prahu
- sok iz 1/2 limone
- 1/2 skodelice vroče vode
Zmešajte čajno žličko ingverja in medu z vročo vodo (ne sme biti prevroča). V mešanico stisnite polovico limone. Spijte ta napitek za takojšne olajšanje bolečine v grlu.
Česen
Skoraj vedno imamo česen doma pri roki. Česen je bil od nekdaj poznan zardi njegovih antibakterijskih lastnosti. Poleg tega se pogosto uporablja pri homeopatskem zdravljenju.
O česnu
Verjetno je odveč povedati, da je česen od nekdaj poznan kot zelo močno naravno zdravilo. Stari Egipčani so v času gradenj piramid svojim sužnjem pogosto dajali česen, da bi ostali v dobri kondiciji. Česen je glavna sestavina starega tibetanskega zdravila, katerega recept je bil zapisan pred več kot 2.000 leti. Skozi zgodovino, v času vojn na vseh delih sveta in ko sta vladala lakota in revščina, je bil česen pomembno živilo in zdravilo za številne bolezni. Črni kruh, česen in kislo mleko so osnovna živila stoletnika iz Kavkaza. Tudi naša ljudska medicina zelo ceni to rastlino, zato se pogosto znajde med sestavinami številnih pripravkov in naravnih zdravil na rastlinski bazi.
S česnom nad vneto, boleče grlo
Potrebujete:
- 1 svež strok česna, zrezan na polovico
Česen položite na notranjo stran ličnic, vsako polovico na eno stran in ga sesajte, kot bi sesali bombone za kašelj. Če ga lahko še žvečite, toliko bolje. Če pa ne morete, ga samo strite med zobmi, da se bo začel sproščati alicin. To naredite enkrat na dan, zaradi česar bo bolečina v grlu manjša in počutili se boste bolje.
Grgranje slane vode
Od bolečega grla se lahko poslovite na zelo preprost način. Vse, kar potrebujete, je, da poskusite babičin domači pripravek – slano vodo, ki jo grgrate. Razlog za boleče grlo je najverjetneje vnetje sluznice. Sol pa je sestavina, ki pomaga povleči vlago iz vnetih tkiv in vaše grlo naredi manj dovzetno za razvoj bakterij.
O morski soli
Da ima morska sol, tako kot ostale sestavine morske vode, terapevtske lastnosti, je poznano že od nekdaj. Tako sta že v antiki Hipokrat in Herodot priporočala kopeli v morski vodi pri različnih zdravstvenih težavah, zlasti za revmatizem, išjas, kožna obolenja, kot so vnetja in rane. Zaradi svojih zagotovo čudežnih lastnosti je morska sol sestavina številnih preparatov za nego, zdravje, lepoto obraza in celega telesa.
S slano vodo nad vnetje oz. bolečino v grlu
Potrebujete:
- skodelico tople vode
- 1/2 čajne žličke morske soli
Segrejte vodo tako, da bo topla in ne vroča. Dodajte in dobro premešajte pol čajne žličke soli. Ko se sol raztopi, zmes grgrajte 5 – 7 minut in to ponovite dvakrat ali trikrat na dan.
Žajbljev čaj
Žajbelj se je že od nekdaj uporabljal kot zdravilno sredstvo, dolgo preden je vstopil v svet kulinarike. Žajbelj povzroči krčenje tkiv in blaži otekline. Zaradi tega žajbljev čaj blaži otekline in lajša bolečine v grlu.
O žajblju
Žajbelj je že od nekdaj zavzemal posebno mesto v zdravljenju, v starem Rimu je bil sveta rastlina. Vendar pa sodobni medicinski industriji ni bilo v interesu tako zdravilno rastlino imeti za uradno zdravilo, zato je s časom bila odrinjena in pozabljena.
Žajbelj uporabljamo pri številnih indikacijah, pogosto pa tudi kot tonik za povečanje moči in obnavljanje energije v celem telesu. Pri žajblju najpomembnejšo vlogo igra njegovo eterično olje. Žajbljevo eterično olje je namreč odličen antiseptik in antibiotik. Uporabljamo ga pri različnih vnetjih in okužbah, najpogosteje pa za izpiranje pri vnetjih grla, ust ali dlesni.
Z žajbljem nad vnetje grla
Potrebujete:
- skodelico vrele vode
- med (če imate rajši sladkan čaj)
- 2 čajni žlici žajbljevih listov
- 7 g soli (če niste dodali medu)
V skodelico vrele vode damo 2 žlici zdrobljenih žajbljevih listov in pustimo stati 10 do 15 minut. Potem dodamo med ali sol ( po želji) in spijemo čaj.
Kamilični čaj
Naravno sredstvo za zdravljenje bolečega grla je tudi kamilični čaj. Da boste dobro spali, popijte skodelico kamiličnega čaja, ki vsebuje sestavine, ki delujejo kot naravno sredstvo proti bolečinam. Ta rastlina ne samo pomirja grlo, ampak se vam tudi pomaga sprostiti.
O kamilici
Kamilica je ena od najbolj priljubljenih zelišč naših babic, ki so točno vedele, kaj početi s svojimi domačimi zdravili.
Kamilica deluje proti bolečinam, vnetjem, nespečnosti, nervozi, slabi prebavi, kožnim boleznim. V prvi vrsti je kamilica zdravilo za ženske, posebno pri krčih vseh vrst. Najpogosteje uporabljamo tople obloge proti bolečinam.
S kamilico nad boleče grlo
Potrebujete:
- vrečko kamiličnega čaja
- skodelico vrele vode
Ko voda zavre, jo prelijte v skodelico in dodajte vrečko kamiličnega čaja. Pustite, da se kamilice nekaj časa namakajo in čaj spijte.
